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ダイエット宣言2!! [ダイエット]

久々の更新です。

前回の更新から随分、間があきましたが、その間には、お笑いを見に東京へ遠征三昧になったり、突然引きこもったり…と、いろいろありました(笑)
仕事も、休職からそのまま復帰を諦めて、退職することししましたし。
だから、ただ今、ニートしながら療養中です。

療養のためには、生活リズムを整えることで、気持ちが安定しやすくなることが自分でわかってきたので、最近は遠出は控えて、友達とランチしたり、お茶する程度にしています。


もともと食べることが好きな私。
お仕事してた頃と同じペースで食べる。
でも、運動量はすごく減ってる(笑)
ので、当然のことながら、滅茶苦茶太りました。
怖くて、体重計に乗ることから逃げていて、気づいた時には+12キロ。
激太りです…。
そんなこんなで、ただいまの体重64キロ。
ウエストMAX時で95センチ。
本気で痩せないと、今まで買った洋服が着れないし、今後かわいいデザインの服も買えない。
山登りにも、興味が出たんだけど、自分の体が重くて、足腰への負担が大きいので、それを軽減したい。
お洒落と健康の二つの理由から、今回こそ、真面目にダイエットに挑戦します。

食事制限もしますが、でも食べることが大好きなので、無理はできない。
ということで、動いて痩せようと計画中。
市営の温水プールで、水中ウォーキングを始めました。
ちゃんと、水着も買いました(笑)
毎週月曜日は、休館日だけど、それ以外の日はできるだけ通うようにしたいと思います。
目標は、1日1000メートル。
昨日、初めて歩いてきましたが、楽そうに見えて結構な運動になってたようです。
今日は朝から体がだるい(笑)


他には、ダイエットティーを飲み、ブラックベリーのサプリメントを試しています。

もう、効果のありそうなものならなんでも挑戦。
藁にもすがる思いです(苦笑)

自分のブログで、ダイエット宣言していたのを見つけて、もう一度、ダイエットの本を読んでみようと思います。
できるだけ速やかに痩せたいけど、リバウンドも怖いから、1年かけて、毎月1~1.5キロずつ痩せていけたらいいなと思います。
目標体重は、45キロ。


これから、ブログを公開ダイエット日記にしていきたいと思います。
食事や運動の内容など、自分の記録のため(笑)
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